Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1937 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 60,80g | Kolh.: 247,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Horse grooming - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|