Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1390 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 97,33g | Kolh.: 59,03g.
Frukost: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Café, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia. Lunch: Chimex Salchicha para Asar, Carne Asada. Middag: Michelob Ultra Cerveza. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Vila - 17 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|