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dos semanas parado sin poder ir al gym ni caminar ni nada lesionado. con miedo a subir de peso por las tentaciones navideñas y el poco gasto energético.. espero poder recuperarme pronto. alguien sabe que tarda en pasar el dolor de una hernia recién creado zona T3-T4
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56,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2023:
Tappar 0,1 kg per vecka
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