Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1830 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 94,18g | Kolh.: 162,68g.
Frukost: Хлебница Круассан с Шоколадом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Яйцо Куриное, Дубки Сосиски Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Суп с рисом, Ашан Хлеб Зерновик. Middag: Запеканка филе. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Яблоко, Мичурино Ряженка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|