Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
110,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 69,93g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Редис, Лук, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Сало, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Middag: Hooch Чёрная Смородина. Snacks/Annat: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|