Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
106,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2022 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 140,35g | Kolh.: 202,33g.
Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Помидоры, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Мачете. Middag: Егерев Трофей Мясные Чипсы Сырокопченые из Индейки, Яндекс Лавка Говядина Су-Вид Ломтиками, Creative Kitchen Вареники с Вишней, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Unimarka Сушёные Бананы , Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские», Яндекс Лавка Сосиски из Индейки с Брокколи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|