Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
114,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2428 kcal
|
Fett: 152,39g | Prot: 146,66g | Kolh.: 106,41g.
Lunch: Groene Olijven, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape , AH Avocado Eetrijp, Ei, AH Gerookte Zalm, Melkan Roomboter Ongezouten. Middag: Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape , Lamsbout, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Euro Shopper Doperwten, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Annat: Duyvis Pinda's Gezouten, Milka Nussini. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|