Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 55,27g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Lunch: Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Clover Leaf Seafoods Chunk Light Tuna in Water. Middag: Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Nuun Electrolyte Tabs, Laver Seaweed, Bananas, Gala Apples. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jade_1234 's vikthistorik
|