Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2696 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 135,68g | Kolh.: 317,44g.
Frukost: Banane, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Mein Menü Bauern Pfanne, REWE Gnocchi. Middag: Dr. Oetker Creme Vega. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|