Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
75,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
3174 kcal
|
Fett: 149,73g | Prot: 242,95g | Kolh.: 232,27g.
Frukost: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Добрый Томатный Сок, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Савушкин Продукт Теос 2%. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|