Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
3164 kcal
|
Fett: 170,19g | Prot: 155,92g | Kolh.: 253,97g.
Frukost: Голубика, Кешью, Лидл Банан, Moja Kravica Mleko 2.8% Mleko 2.8%, Mlekara Subotica Grčki Tip Jogurta Sa Kajsijom, Homolje Urda. Lunch: Moja Kravica Mleko 2.8% Mleko 2.8%, Tekmar Protein Bar Vanile, Хлебница Сосиска в Тесте, Оливковое Масло, Салат Витаминный, President Emmental, President Camembert, Суп с Лососем. Middag: Nutrition Протеиновый Батончик Protein 33%, Tekmar Protein Bar Vanile, Сладкая Булочка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алексей Ефременков 's vikthistorik
|