|
ничего не понимаю. дефицит вторую неделю , а вес увеличился.
|
98,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
964 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 41,82g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Чай, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические , Яйцо, Ашан Творог 5%. Middag: Чай, Апельсин, Каша Пшенная на Воде, Тефтели. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|