Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
843 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 74,08g | Kolh.: 32,68g.
Frukost: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Молоко 3,5%. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Hortex Стручковая Фасоль, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Middag: Якитория Салат со Слабосоленым Лососем. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|