Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1806 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 95,25g | Kolh.: 202,03g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Кижуча, Cremeitali Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ржаной Край Заварной. Lunch: Хлебный Дом Батон с Молоком, Крем суп из тыквы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Middag: Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Магнит Банан, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Confectum Coffee Candy, Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|