Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2262 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 78,50g | Kolh.: 342,96g.
Frukost: Брокколи Тушеные, Лента Стейк из Форели. Lunch: ВкусВилл Голубика. Middag: Сырный Суп с Грибами, Сыр Камамбер, Яблочный Сидр. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|