Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 118,30g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс, Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Миндальное Молоко, Дарман Сыр Брынза, Дарман Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Дарман Творог 1%. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Королек, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|