Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 72,35g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Ананаса , Burn Burn Zero Sugar, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Тихвинский Уезд Детокс 06, Гречка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Annat: Ананас, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|