Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 73,43g | Kolh.: 57,55g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Carob Cookie, Gallo Salame Italian Dry Salame, Gouda Cheese , Old Chicago Caprese Skewers. Middag: Kirkland Signature Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Bell Peppers, Private Selection Fire Roasted Poblano Ranch Dressing, Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Lindt Lindor Truffle Balls. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|