Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
962 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 63,30g | Kolh.: 87,20g.
Frukost: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Valio Молоко 1,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Valio Молоко 1,5%, 20231221 - индейка, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Livianta Мексиканская Смесь . Middag: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Трюфель Классический, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Viola Молоко 1,5%, Кронидов Цыпленок с Овощами по Мексикански, 20231221 - индейка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|