Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 63,50g | Kolh.: 241,20g.
Frukost: Волоконовское Сгущенное Молоко , Блинчики, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Каравай-СВ Рогалик с Яблоком, Чай, Помидоры, Останкино Окорок Сырокопчёный , Mission Deli Лепёшки Гриль , ВкусВилл Гречневая Лапша с Овощами. Middag: Мёд, Сваля Творог 5%, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блинчики, Чим Чим Соевый Соус, Фуджи Онигири Филадельфия. Snacks/Annat: Сливы, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|