Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1304 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 115,99g | Kolh.: 80,51g.
Frukost: Форель, Faciaty Крем-Сыр с Луком, Илона Хлеб Житня Насолода. Lunch: Lactima Микс Сыров, Оливковое Масло, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Капучино. Snacks/Annat: Мёд, Сильпо Арахис, Изюм, Украинский Творог Безлактозный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|