Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
106,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 57,05g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: Варенье, Кардамон, Грецкие Орехи, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Приготовленная Тыква. Lunch: Говядина Тушеная, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Сыр Российский. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Рестория Шеф Сырники Классические. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|