Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1925 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 104,80g | Kolh.: 198,07g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МКС Молоко 3,2%, Любимая Шоколадница Торт Шедевр. Middag: Гарнец Рисовая Мука, МКС Молоко 1,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара , МКС Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|