Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 108,76g | Prot: 126,11g | Kolh.: 62,98g.
Frukost: Маркет Перекресток Колбаса Докторская, Кабош Сыр Пармезан, Помидоры, Арарат Икра Кабачковая , Бекон (Жареный), Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Яндекс Лавка Бризоль Куриная. Middag: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Hortex Клубника Замороженная, Яндекс Лавка Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|