Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 68,77g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Middag: Окское Яйцо Вареное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Кофе (Растворимый), Шоколадница Торт Красный Бархат . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|