Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 71,31g | Kolh.: 228,83g.
Frukost: Pentol. Lunch: Kanzler Singles Original, Telur Rebus, Nasi Putih, Fiesta Chicken Nugget. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Snacks/Annat: Oishi Rasa Ikan Balado (Kriuk Kriuk), Kue Bolu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|