Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 74,70g | Kolh.: 278,46g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Bing Cherries, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|