Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
2160 kcal
|
Fett: 111,70g | Prot: 99,45g | Kolh.: 201,38g.
Frukost: American Cheese, Fried Egg, English Muffin, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Cinnamon, Vega Protein, Blueberries, Decaffeinated Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Swiss Cheese, Tofurky Original Deli Slices, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Dole Field Greens, Wonder Enriched White Bread, Kraft Light Mayonnaise. Middag: Olive Oil, Panda Express Kung Pao Stir Fry Sauce, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Great Value Frozen Chopped Kale, Minced Garlic, Publix Onions, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Nasoya Plant Based Steak Korean BBQ. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenagrey1 's vikthistorik
|