Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 104,21g | Kolh.: 186,55g.
Frukost: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Hautly String Cheese, Triscuit Crackers Original. Lunch: Pasta with Marinara Sauce, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Italian Bread. Middag: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Real Appeal Broccoli Salad with Sunflower Seeds, Sun Chips Garden Salsa, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|