Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 107,56g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large). Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Middag: Butter , Potato. Snacks/Annat: Elevation Chocolate Protein Powder, Whole Milk. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|