Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
762 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 47,74g | Kolh.: 26,71g.
Frukost: Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Middag: Old Chicago Chicago 7 Stromboli (1 Stromboli). mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|