Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2015
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 70,79g | Kolh.: 51,24g.
Frukost: Пискаревский Кефир 2,5%. Lunch: Зеленое Яблоко. Middag: Лента Кукуруза Сахарная, Шампиньоны, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: Клубника, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|