Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
539 kcal
|
Fett: 7,11g | Prot: 73,84g | Kolh.: 45,75g.
Frukost: Putih Telur, Jeruk, Brokoli. Middag: Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangff 's vikthistorik
|