Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 62,29g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cora Confiture, Bjorg Lait de Riz Nature, Carrefour Pain Complet, Elle & Vire Beurre. Lunch: Créaline Purée de Carottes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Picard Gyoza aux Légumes. Middag: Oeuf, Créaline Purée de Carottes, Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Kiwi, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|