|
еще чуть чуть!
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 59,39g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо, Детокс Сок Тыква Апельсин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кетчуп, Магнит Помидоры Черри. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|