Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
2180 kcal
|
Fett: 119,46g | Prot: 97,91g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Салат Овощной со Сметаной 20%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сельдь, Картофель Отварной, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Middag: Свинина Запеченая. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|