Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 47,72g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Сыр, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Леденец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ВкусВилл Манго, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. Middag: Перекресток Слойка с Лимоном. Snacks/Annat: Soko Grande Гранат Прямой Отжим. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|