Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 51,39g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Голубика, Царка Йогурт Греческий, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Лососем (Датский Хлеб). Middag: Ананас. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|