Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
2382 kcal
|
Fett: 146,02g | Prot: 129,14g | Kolh.: 185,73g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Экокультура Помидоры Черри. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Middag: Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Своя Компания Дорадо с Овощным Рататуем. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|