Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 60,92g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Annat: KDV Крокант с Миндалем, Звездочка Таблетки для Рассасывания. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|