Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 107,01g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Помидоры Черри, Чиабатта, Сосиски Молочные, Омлет. Lunch: Народный Гематоген. Middag: Чиабатта, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|