Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1679 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 177,59g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Syrniki. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Fish House Тилапия. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persimmon, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Clementines. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|