Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1593 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 42,21g | Kolh.: 213,63g.
Frukost: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше Мексиканская. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рот Фронт Батончики, Макси Багет, Лента Свекла с Чесноком, Ярославский Бройлер Шницель Куриный, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Старые Традиции Лимонад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пора|меняться 's vikthistorik
|