Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 164,76g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Творожная запеканка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Индилайт Ветчина Классическая, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Вареное Яйцо. Middag: Творожная запеканка, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Лазанья пп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Просто Изюм Светлый. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|