Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
603 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 44,58g | Kolh.: 16,81g.
Frukost: Egg, Whole Milk. Middag: Mayonnaise , Sour Dough Bread, Pulled Pork, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Patron Silver Tequila, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mike_collier 's vikthistorik
|