Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 126,00g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лещ Жареный, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|