Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
928 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 36,42g | Kolh.: 48,08g.
Frukost: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Lunch: Яйцо Куриное, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Беллакт Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|