Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1089 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 84,79g | Kolh.: 57,88g.
Frukost: Киндер Пингви, Блины на Молоке, Pretto Рикотта Лайт, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Салат Овощной, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Zentis Marzipan Brot. Middag: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Форель. Snacks/Annat: Винегрет, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|