Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 34,87g | Kolh.: 68,68g.
Frukost: МакКофе Капучино Di Torino , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Греческий Салат, Кореана Light Кимчи. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|