Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
40 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 94,08g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Семушка Салатная Смесь, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Мандарины, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Молочная Легенда Молоко Отборное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Holy Corn Попкорн Сырный, Кабачок, Желудки в сметане, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Maltagliati Conchiglie, Морковь. Middag: Молочная Легенда Молоко 3,4%, Botanica Фисташки Жареные Солёные, Морковь, Сыр Голландский, Пятерочка Киви, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Творог 5%, МКС Русская Филадельфия, Белый Хлеб, Окей Блины Фермерские на Молоке. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|